なかなか難しいけど、やらないといけないことを習慣化してしまえばやれるようになるのだと思います。ここ最近絶対自分の時間を確保しないと穏やかに子どもに接することができないので、（だいたい）５：００起きで朝ごはんと昼ご飯、お弁当を作って（下ごし…
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